“Chaud devant !”

Bains, sauna, hammam, enveloppements : l’eau et la chaleur sont utilisées depuis la nuit des temps pour maintenir ou retrouver une bonne santé.

Le saviez-vous ? Au même titre que les reins, le foie, les intestins et les poumons, la peau fait partie des voies d’élimination du corps. Elle est fort efficace pour soulager les autres émonctoires, souvent engorgés ou fatigués. L’hydrologie est la technique de choix pour la solliciter car elle déplace les liquides et stimule les différentes couches cellulaires. Utilisée depuis des millénaires, l’eau a toujours eu sa place dans l’hygiène de vie. De tous temps, on a usé des “bains” sous diverses formes. Zoom sur le hammam et le sauna, deux techniques bénéfiques et complémentaires.

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par Elodie Brillaud / novembre-décembre 2016

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Esprit Yoga nov. 2016 - Sauna

Esprit Yoga nov. 2016 - Hammam

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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