Les pratiques corporelles que nous proposons sont toutes respectueuses de la structure du corps et ne visent pas à la performance, mais au confort. Les petits groupes permettent aux professeurs de suivre chaque participant, d’être attentif à la précision et à la justesse de chaque mouvement.

Survolez le créneau horaire pour connaitre le détail du cours
Les professeurs de pratiques corporelles sont présentées sous le tableau

Pratiques corporelles

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendr. Samedi
  9h-10hPilates avec Daniela
 
15h-16h30Antigymnastique avec Claire

De manière générale, il est préférable de suivre un cours régulièrement pour tirer bénéfices de la pratique.

Veillez à amener une serviette ou tissu sur lequel vous asseoir et vous allonger.

Les cours se déroulent en petits groupes de 6 à 7 personnes.
Réservez votre place au 05 56 78 25 09 ou par email.

Daniela_102x102Daniela dispense des cours de remise en forme pour tous, dont seniors et femmes enceintes. Suivant la méthode de Joseph Pilates, elle s’appuie sur les principes de concentration, respiration, contrôle, précision, fluidité et routine pour développer les muscles profonds, améliorer la posture et assouplir les articulations.

Claire Daviaud - AntigymnastiqueClaire anime des séances d’Antigymnastique, pratique issue de la kinésithérapie selon Mézières. Des mouvements précis visent à détendre la chaîne musculaire postérieure et renforcer les muscles profonds de la posture. A pratiquer en séances de groupe (6 personnes maxi) ou individuelles pour un travail plus poussé.