Sauna : plutôt détox ou détente ?

2020-06-24T09:15:41+00:0024 octobre 2018|Catégories : Articles, L'actualité, Sauna|Mots-clés : , , , , |

Pourquoi aller au sauna ? pour la détox ? pour la détente ? Les deux, mon capitaine ! Le sauna entre dans la catégorie des soins d'hydrologie. Paradoxalement, il n'y a pas vraiment d'eau dans un sauna puisque l'atmosphère est plutôt sèche. Néanmoins cette technique s'appuie sur de fortes amplitudes thermiques pour créer un mouvement des liquides [...]

Sauna : tout nu ou en maillot ?

2020-06-24T09:19:13+00:003 janvier 2018|Catégories : Articles, L'actualité, Sauna|Mots-clés : , , , , |

Le sauna se pratique nu et il y a plusieurs bonnes raisons à cela. Dans les Pays Scandinaves et même en Allemagne, les adeptes du sauna y entrent en tenue d'Adam et Ève. Plus au Sud, la pudeur rend cette pratique plus rare. Mais pourquoi le port du maillot de bain n'est-il pas conseillé [...]

Sauna, Hammam et Cie – Biocontact, juin 2016

2020-06-24T09:19:34+00:007 juin 2016|Catégories : Articles, L'actualité, Sauna|Mots-clés : , , , , , |

Sudation, gommage, brossage, températures sont pratiqués de longue date à des fins d'hygiène de vie. Si les bains, sauna, hammam ou enveloppements visent essentiellement la peau, ils ont aussi des répercussions positives sur l'ensemble du corps. Au même titre que les reins, le foie, les intestins et les poumons, la peau fait partie des émonctoires du corps. Les [...]

Le paradoxe de la douche froide

2020-06-24T09:19:52+00:0013 janvier 2016|Catégories : Articles, L'actualité, Sauna|Mots-clés : , , , , , , |

"Une douche froide ? Moi jamais !" C'est souvent la première réaction qu'engendre l'évocation de la douche écossaise. Mais aspersion d'eau froide, bain glacé ou roulade dans la neige... se frotter au froid a son intérêt, ce qui en fait une pratique courante dans de nombreux pays. Par exemple, pourquoi pratique-t-on la douche froide après le sauna [...]

Les bienfaits sous-estimés du sauna

2020-06-24T08:55:38+00:0016 mai 2015|Catégories : Articles, Sauna|Mots-clés : , , , , , |

Le sauna est une pratique traditionnelle des pays scandinaves. Lieu de convivialité, il fait aussi partie des 10 techniques utilisées en naturopathie pour une bonne hygiène de vie. Des bienfaits cardio-vasculaires démontrés Alors qu'une équipe de chercheurs américains spécialisés dans le sport formule quelques réserves sur la pratique du yoga bikram* pour les cœurs [...]

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