Fatigue, mal-être... les premiers effets du manque d’oxygénation cellulaire se ressentent au niveau de notre humeur, de notre capacité d’attention, de mémorisation et de notre vitalité. Arrivent ensuite un affaiblissement général et la perte de nos capacités de défenses naturelles.Pollution, stress et vieillissement entraînent l’hypoxie, le manque d’oxygène de la cellule. Et quand l’hypoxie s’installe, [...]
- Les beaux jours sont de retour et l’envie de sortir est générale. Le confinement nous a contraint à vivre plus enfermés qu’à l’ordinaire en une saison où l'envie d'extérieur se fait plus forte. Nous avons donc moins vu le soleil que d’habitude, ce qui n’a pas aidé certaines personnes à traverser cette épreuve [...]
Le yoga est une pratique ancestrale originaire de l’Inde, maintenant courante en Occident. Pourquoi le yoga est-il compatible avec la naturopathie, médecine plutôt occidentale ? Pour la richesse de cette pratique aux multiples facettes qui concordent exactement avec l’objectif de la naturopathie : le bien-être général ! Le terme Yoga signifie « joug », [...]
Chaque hiver, les adeptes de glisse s’adonnent au ski, ce sport grisant, qui a le privilège de se dérouler en pleine nature. Mais, il faut bien avoir à l’esprit que c’est un sport intensif, non seulement un divertissement, et qu’il demande préparation. Trop de personnes attendent impatiemment ces vacances et partent sans précaution, souvent [...]
Le café n’est pas votre meilleur ami, c’est même un faux ami ! Les naturopathes le classent parmi les faux aliments. En voici les raisons... Le corps considère le café comme « poison ». Entendons-nous bien, vous ne tombez pas en apoplexie à chaque fois que vous en buvez. Mais parmi les composants du café, notre [...]
Ah gla gla ! Chaque sortie hors de la maison est une séance de cryothérapie à elle seule. Comme nous l'avions évoqué au sujet de la douche froide, passer du temps au frais est revitalisant. Ceci est valable à la seule condition que l'application de froid soit immédiatement suivie d'une réaction de chaleur. Or, le [...]
par Véronique Lacauste, naturopathe et réflexologue - La réflexologie plantaire dynamise la vitalité du corps en utilisant le phénomène nerveux appelé « arc réflexe ». On retrouve des zones réflexes sur les pieds, mais également sur les mains et les oreilles. Correspondant à des parties du corps humain, ces zones réflexes sont stimulées soit manuellement soit à [...]
Pourquoi aller au sauna ? pour la détox ? pour la détente ? Les deux, mon capitaine ! Le sauna entre dans la catégorie des soins d'hydrologie. Paradoxalement, il n'y a pas vraiment d'eau dans un sauna puisque l'atmosphère est plutôt sèche. Néanmoins cette technique s'appuie sur de fortes amplitudes thermiques pour créer un mouvement des liquides [...]
par Marc Le Vacon, astrologue holistique & naturopathe-vitaliste - La branche de l’Astrologie qui s’intéresse à la santé se nomme : « Astrologie Médicale », « Astro-Santé » ou encore « Astro-Thérapie ». N’étant ni médecin ni psychothérapeute, mais bien Astrologue et Naturopathe, je lui préfère la dénomination d’« Astro-Vitalité ». La vitalité étant le sujet central du naturopathe, sa mission est prioritairement [...]
Chaque année, les naturopathes conseillent d’accompagner le changement de saison entre hiver et printemps d’une cure de sève de bouleau. Mais quel intérêt ? Qu’est ce que la sève de bouleau ? Comme tous les végétaux, les arbres ont un système nutritif qu’ils élaborent, via leur système racinaire, grâce à l’eau et aux minéraux puisés [...]
