La BioKinésie est une gymnastique préventive, d’auto-massage des organes, qui dynamise la santé par le mouvement. Elle s’adapte aux besoins et au rythme de chaque individu.
Des origines françaises
A l’origine « Gymnastique des organes », cette pratique corporelle fut créée par Edmond Desbonnet (1868-1953) passionné par la santé et la beauté du corps. Pierre-Valentin Marchesseau, naturopathe-hygiéniste et culturiste, adopta cette gymnastique et lui donna le nom de BioKinésie.
Une vision hygiéniste de l’exercice physique
La pratique de la BioKinésie est bénéfique pour tous sans conditions physiques particulières. Son objectif est de contrecarrer la loi physiologique « Tout organe vivant qui ne fonctionne pas s’atrophie et se surcharge de graisse ». Elle s’intéresse principalement aux 3 fonctions de l’organisme :
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Élimination – Les exercices pratiqués viennent masser les organes filtres appelés émonctoires (foi/intestins-reins-peau-poumon). Ils permettant l’élimination des toxines produites par notre organisme, c’est en quelque sorte la toilette des organes.
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Respiration – Les exercices sont rythmés par une respiration dynamique qui facilite les échanges gazeux dans l’organisme. Le sang est plus oxygéné et les neurones aérés (!), les tensions accumulées lâchent naturellement.
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Tonification – Le dynamisme des exercices gaine les muscles profonds et participe au maintien d’une bonne posture. La silhouette devient plus tonique.
Des bienfaits holistiques
Les répercussions positives de la BioKinésie sont observées sur l’ensemble des organes, car elle fait travailler le corps de façon globale. Les exercices permettent de :
- se muscler en profondeur
- s’assouplir
- nettoyer les organes vitaux pour éliminer les toxines (foi intestins-reins-peau-poumons)
- accroître la capacité respiratoire
- favoriser la concentration et le lâcher-prise
- développer l’équilibre
- gagner en tonus et vitalité
- accroître l’endurance chez les sportifs
- gainer le corps
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1 heure pour sentir son corps vivre
« Le mouvement, c’est la vie » aiment à dire les naturopathes. Qu’à cela ne tienne, la BioKinésie dispensée par un naturopathe aura toujours cette vision de santé holistique. Pour tous ceux qui préfèrent prévenir que guérir, car la vitalité passe d’abord par le bon mouvement…
Toute séance se déroule de la façon suivante :
- Echauffement par le Do-in (auto-massage) pour stimuler la circulation de l’énergie
- Pratique d’une série d’exercices qui se déroule en 3 temps (découvrir le mouvement, synchroniser sa respiration, approfondir le mouvement)
- Etirements entre chaque série d’exercice
- Relaxation à la fin de la séance
Chez Naturôme, les cours de Biokinésie sont animés par Véronique, naturopathe, et se déroulent chaque mardi de 19h à 20h.
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